你們要寬恕人，也就會被寬恕

Stop judging and you will not be judged

默觀：每天生活中，我們很習慣的運用自己的判斷來分辨自己該如何進行下一步，對事情做判斷彷彿比較客觀的比對，比較屬於理性的層次較多，而對於人的判斷與分辨，卻顯得力不從心，無法判斷與分辨，同時會引發不同的情緒，讓自己無法客觀的判斷與分辨。誠如今天耶穌教訓我們的話『你們不要判斷，你們也就不受判斷；不要定罪，也就不被定罪；你們要赦免，也就蒙赦免。因為你們用什麼升斗量，也用什麼升斗量給你們。』施給別人的作用力是善的，返回到自身的反力也畢竟是善的；這是自然律，也是天主的法則。如何避免判斷？當我們覺察到開始判斷他人時，就必須立刻停止這樣的思維，想想我所判斷的對象，也是天主的子女，也是天主愛的對象，我並不清楚他這樣的行為背後是甚麼原因？只有天主知道，也只有天主才能判斷，我能做的只是為他祈禱，若對自己有傷害，想想自己過去曾經也跟他一樣，做過對別人的傷害，心裡就會比較不會那麼的憤怒，能夠抽離自己的情緒，祈求天主的幫助，度過這樣的考驗。

福音（你們要寬恕人，也就會被寬恕。）
路加福音　6:36-38
那時候，耶穌向門徒說：「你們應當慈悲，如像你們的父那樣慈悲。你們不要判斷，你們也就不受判斷；不要定罪，也就不被定罪；你們要赦免，也就蒙赦免。你們給，也就給你們；並且還要用好的，連按帶搖，以致外溢的升斗，倒在你們的懷裏，因為你們用什麼升斗量，也用什麼升斗量給你們。」




讀經一（我們犯了罪，行了不義。）
達尼爾先知書　9:4-10
我主，偉大可敬畏的天主！你對那些愛你和遵守你誡命的人，必守約施恩。我們犯了罪，行了不義，作惡反叛，離棄了你的誡命和法令。我們沒有聽從你的眾僕人先知，因你的名向我們的君王，我們的首長，我們的祖先，和全國人民所說的話。我主，正義歸於你！而滿面羞愧歸於我們，就如今日歸於猶大人民，歸於耶路撒冷的居民，歸於所有不忠於你而被你驅至各地或遠或近的以色列人一樣。我主，滿面羞愧歸於我們，歸於我們的君王，歸於我們的首長以及我們的祖先，因為我們犯罪得罪了你；然而慈悲和寬宥應歸於上主我們的天主，因為我們實在都背叛了他，沒有聽從上主我們天主的勸告，也沒有遵行他藉自己的僕人眾先知，向我們所宣示的訓令。