不要為那些可朽壞的食糧勞碌，而要為那存留到永生的食糧勞碌

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反省：群眾「尋找」耶穌（24）；但他們究竟尋找什麼？他們所尋找的是一位曾經奇蹟性使他們飽餐，而且能夠繼續使他們飽足的先知。但是，耶穌願意給他們另外的一些「東西」，耶穌願意賞賜給他們「永生的食糧」。正是為了這個目的，天主派遣祂 ── 人子 ── 來到世上，並且給予祂「天主聖父的印證」（27）。天主給人們指出耶穌。天主不需要人們各式各樣的工作、才能、或貢獻；祂只向人要求唯一重要的：相信耶穌！「信從他所派遣來的」！人只能從耶穌得到真正的生命，而且是白白的賞賜。

仁慈，是耶穌教導，在我們的生活中，如何實踐仁慈，首先仁慈是要進入他人的處境，其次要從內心真正的尊重他人的人格，這兩者真是不容易的事情，我們很容易受到情緒的控制，無法冷靜的面對所處的環境與事情的發生，更難進入他人的處境，所以很難產生同理心，缺了同理心，我們就會被理性控制，失去了溫度，祈求天主幫助我，學習耶穌的仁慈。

福音（你們不要為那些可朽壞的食糧勞碌，而要為那存留到永生的食糧勞碌。）
若望福音　6:22-29
那時候，留在海對岸的群眾，看見只有一隻小船留在那裏，也知道耶穌沒有同他的門徒一起上船，只有他的門徒走了——然而從提庇黎雅有別的小船來到了，靠近我主祝謝後，人們吃餅的地方——當群眾一發覺耶穌和他的門徒都不在那裏時，他們便上了那些小船，往葛法翁找耶穌去了。當群眾在海對岸找著他時，就對他說：「辣彼！你什麼時候到了這裏？」耶穌回答說：「我實實在在告訴你們：你們尋找我，並不是因為看到了神蹟，而是因為吃餅吃飽了。你們不要為那可損壞的食糧勞碌，而要為那存留到永生的食糧勞碌，即人子所要賜給你們的，因為他是天主聖父所印證的。」他們問說：「我們該做什麼，才算做天主的事業呢？」耶穌回答說：「天主要你們所做的事業，就是要你們信從他所派遣來的。」



讀經一（他們敵不住斯德望的智慧，因為他是藉聖神說話。）
宗徒大事錄　6:8-15
斯德望充滿恩寵和德能，在百姓中顯大奇蹟，行大徵兆。當時，有些稱為「自由人」會堂中的人，以及基勒乃和亞歷山大里亞人的會堂的人，還有些屬基里基雅和亞細亞會堂的人，起來同斯德望辯論；但是他們敵不住他的智慧，因為他是藉聖神說話。於是他們便慫恿一些人，說：「我們聽見他說過褻瀆梅瑟和天主的話。」他們又煽動了百姓、長老和經師，一同跑來，捉住了他，解送到公議會。他們並設下假見證，說：「這人不斷地說反對聖地和法律的話，因為我們曾聽見他說：這個納匝肋人耶穌要毀滅這個地方，並要改革梅瑟給我們傳下的常例。」所有坐在公議會的人都注目看他，見他的面容好像天使的面容。