沒有人上過天，除了那自天降下的人子

You must be born from above

默觀：耶穌對尼苛德摩說：「你不要驚奇，因我給你說了，你們應該由上而生。風隨意向那裏吹，你聽到風的響聲，卻不知道風從那裏來，往那裏去：凡由聖神而生的就是這樣。」耶穌在這裡對尼苛德摩（一位猶太公議會成員）說，他必須由上而生（有時也翻譯為「重生」，原文 anōthen 有「從上」、「從新」兩個意思）。耶穌接著用「風」來形容聖神的行動，指出聖神是自由、不受限制、但又真實地臨在並行動的。

【聖神而生】具體是什麼經驗？

1. 內在生命的改變 - 由聖神而生，不是指肉身上的再生，而是靈魂的重生。

- 人藉著聖神的力量，內在本質被轉變，從舊我（受罪奴役）變成新我（天主的子女）。

- 這個重生經驗，通常包含：悔改、信仰、愛、希望、喜樂和平安的湧現。

【參考聖經】「若有人在基督內，他就是新受造的；舊的已過去，看，一切都更新了。」（格後5:17）

 2. 聖洗聖事的恩寵

- 在天主教信仰中，「由上而生」首先是指聖洗聖事。

- 聖洗時，聖神臨到，使我們成為天主的子女，罪惡被洗淨，靈魂被聖神充滿。

【參考聖經】「若不由水和聖神而生，誰也不能進天主的國。」（若3:5）

 3. 聖神在日常生活的持續引導

- 不是一次性的經驗，而是每天不斷被聖神引導、滋養、提昇。

- 這種生活方式叫做「隨聖神生活」（羅8:14）：

  - 在抉擇時尋求天主的旨意

  - 在軟弱時依靠聖神力量

  - 在痛苦中仍保持信德與盼望

【生】是指靈魂還是心神？

 1. 主要是靈魂的更新與重生

- 「靈魂」（Soul）是人最深處與天主相遇、永生的核心。

- 聖神臨在於靈魂內，更新我們，讓我們有能力認識天主、愛天主、跟隨天主。

【參考教理】  

《天主教教理》第1265條：  

「受洗者成為新的受造物，義化，亦即由聖神而生於天主內，成為聖神的宮殿。」

 2. 也包含心神的更新

- 「心神」（Mind/Spirit）在聖經中，有時指人的思想、意志、情感的中心。

- 聖神也更新我們的思想與心志，使我們有「基督的心意」（格前2:16）。

【參考聖經】  

「不要與此世同化，反而要以更新的心思而變化自己，以便你們能辨別甚麼是天主的旨意。」（羅12:2）

總結：  

🔹 聖神首先驅動的是靈魂的深層重生，成為天主的子女。  

🔹 同時，聖神也更新心神，使我們的思想、價值觀、感情趨向基督。

【具體生活經驗】有那些現象？

- 對天主有活潑的信仰與信賴

- 對罪惡感到痛悔、想要改變

- 喜愛祈禱、聖言、聖事

- 對人更有愛心與寬恕

- 遇到困難時仍保持盼望和平安

- 有辨識與跟隨聖神引導的意願

這種「由聖神而生」的人生，就是一種內在常新、外在活出基督的人生。

補充：聖奧斯定（St. Augustine）也說：

「天主賜給我們的不是外在的律法，而是內在的恩寵，叫我們從內心渴慕並行善。」

這就是聖神在我們靈魂內的活潑工作。

【聖神重生之路】自我檢視表

 一、靈魂的更新：我是否真心回應天主？

項目	自我檢視問題	我的反思
信仰	我是否相信耶穌是我個人的救主，相信天主愛我？
悔改	我是否真誠地痛悔自己的罪過，渴望悔改並倚靠聖神的幫助？
聖事生活	我是否恆常參與彌撒、辦告解，領受聖體？

✝️ 提醒：  

- 真正由聖神而生的人，會自然渴望更親近天主。

- 即使軟弱，也會不斷重新投靠天主。

二、心神的更新：我是否讓聖神引導我的思想與行為？

項目	自我檢視問題	我的反思
愛心	我是否在生活中努力去愛他人，特別是那些難以愛的人？
寬恕	我是否願意原諒冒犯我的人？
祈禱	我是否保持每日祈禱，與天主保持親密的關係？
內在和平	即使在困境中，我是否仍能信賴天主、維持心靈的平安？
聖言滋養	我是否有恆常閱讀聖經、默想聖言？

🔥 提醒：  

- 聖神帶來的是愛、和平、喜樂（參加5:22-23）。

- 聖神更新我們，使我們活出基督的心腸。

 三、生活的見證：我是否活出聖神的果實？

項目	自我檢視問題	我的反思
喜樂	我的生活是否表現出基督徒的希望與喜樂？
忍耐	面對試探或困難時，我是否耐心、信賴天主？
良善	我的行動是否彰顯出良善、公義、誠實？
分辨	當面臨選擇時，我是否尋求聖神的引導，而不是僅靠自己的想法？

🌿提醒：  

- 由聖神而生的人，不只是自己改變，更能成為他人生命中的祝福與見證。

小結

✅ 當你定期檢視這些問題，並在祈禱中向天主誠實回應，  

✅ 聖神會溫柔地光照你，指引你在愛中成長，成為真正「由上而生」的人。

福音（沒有人上過天，除了那自天降下的人子。）
若望福音　3:7-15
那時候，耶穌對尼苛德摩說：「你不要驚奇，因我給你說了，你們應該由上而生。風隨意向那裏吹，你聽到風的響聲，卻不知道風從那裏來，往那裏去：凡由聖神而生的就是這樣。」尼苛德摩問說：「這事怎樣能成就呢？」耶穌回答說：「你是以色列的師傅，連這事你都不知道嗎？我實實在在告訴你：我們知道的，我們才講論；我們見過的，我們才作證；而你們卻不接受我們的見證。若我給你們說地上的事，你們尚且不信；若我給你們說天上的事，你們怎麼會信呢？沒有人上過天，除了那自天降下而仍在天上的人子。正如梅瑟曾在曠野裏高舉了蛇，人子也應照樣被舉起來。使凡信的人，在他內得永生。




讀經一（信徒該一心一意。）
宗徒大事錄　4:32-37
眾信徒都是一心一意，凡各人所有的，沒有人說是自己的，都歸公用。宗徒們以大德能，作證主耶穌的復活，在眾人前大受愛戴。在他們中，沒有一個貧乏的人，因為凡有田地和房屋的，賣了以後，都把賣得的價錢帶來，放在宗徒們腳前，照每人所需要的分配。有位若瑟，宗徒稱之為巴爾納伯，解說「安慰之子」，是肋未人，生於塞浦路斯島，他有田地，賣了以後，也把銀錢帶來，放在宗徒腳前。