你們不要為那些可朽壞的食糧勞碌，而要為那存留到永生的食糧勞碌

This is the work of God, that you believe in the one he sent

默觀：群眾問耶穌說：「我們該做什麼，才算做天主的事業呢？」耶穌回答說：「天主要你們所做的事業，就是要你們信從他所派遣來的。」天主要我們所做的事業就是相信耶穌基督就是救世主。換言之就是耶穌所帶給我們的福音，我們因著相信耶穌的十字架苦難的救贖我們的罪，使我們獲得救恩的福音，我們就是要把這樣的好消息帶給別人，任何不認識福音的人，也是我們相信耶穌為救主的跟隨者的事業。一方面我們自身的相信，所呈現在我們思言行為上的行事與作為要與過去不相信之前的行為有所不同，我們不再沒有希望，不再看重現世的一切，現世的一切都會過去，天住的生命卻在現世過去之後開始，悔改就是最具體的相信。

福音（你們不要為那些可朽壞的食糧勞碌，而要為那存留到永生的食糧勞碌。）
若望福音　6:22-29
那時候，留在海對岸的群眾，看見只有一隻小船留在那裏，也知道耶穌沒有同他的門徒一起上船，只有他的門徒走了——然而從提庇黎雅有別的小船來到了，靠近我主祝謝後，人們吃餅的地方——當群眾一發覺耶穌和他的門徒都不在那裏時，他們便上了那些小船，往葛法翁找耶穌去了。當群眾在海對岸找著他時，就對他說：「辣彼！你什麼時候到了這裏？」耶穌回答說：「我實實在在告訴你們：你們尋找我，並不是因為看到了神蹟，而是因為吃餅吃飽了。你們不要為那可損壞的食糧勞碌，而要為那存留到永生的食糧勞碌，即人子所要賜給你們的，因為他是天主聖父所印證的。」他們問說：「我們該做什麼，才算做天主的事業呢？」耶穌回答說：「天主要你們所做的事業，就是要你們信從他所派遣來的。」




讀經一（他們敵不住斯德望的智慧，因為他是藉聖神說話。）
宗徒大事錄　6:8-15
斯德望充滿恩寵和德能，在百姓中顯大奇蹟，行大徵兆。當時，有些稱為「自由人」會堂中的人，以及基勒乃和亞歷山大里亞人的會堂的人，還有些屬基里基雅和亞細亞會堂的人，起來同斯德望辯論；但是他們敵不住他的智慧，因為他是藉聖神說話。於是他們便慫恿一些人，說：「我們聽見他說過褻瀆梅瑟和天主的話。」他們又煽動了百姓、長老和經師，一同跑來，捉住了他，解送到公議會。他們並設下假見證，說：「這人不斷地說反對聖地和法律的話，因為我們曾聽見他說：這個納匝肋人耶穌要毀滅這個地方，並要改革梅瑟給我們傳下的常例。」所有坐在公議會的人都注目看他，見他的面容好像天使的面容。