寬恕

耶穌教導我們祈禱的方法，首先前三句都是感恩的話語，感恩是拉近與天父關係的開始，在我們生活當中何嘗不是這樣，感恩是放大天主縮小自我的一種謙卑關係，接著祈求每日用糧，準備好今天的一切，今天的一切也夠我們忙得，此時此刻才是最重要的時刻，這與佛家所說的活在當下異曲同工，不要太貪心想得太遠，明天有明天的憂慮，一天的憂慮夠一天受的。
再來是寬恕，我們希望天父寬恕我們的過犯，天主說你若寬恕別人的過犯，我必寬恕你們，這就是我們真正得到寬恕的秘密，也就是愛人的基礎，若不寬恕別人，我們就無法愛人，這包刮我們最親的父母、夫妻、子女，以及最重要的自己，若不放過自己，也不會放過別人，愛不會進入我們的意識、心理、生活、生命中，若這個功課做不好，其它的都是虛假，不會讓你真正的快樂，天主的真理奧秘，我們只有低頭醒，祈求恩寵幫助我們與別人和好與自己和好，寬恕是唯一的一條路。

讀經一：依五五10-11

【上主這樣說：】「譬如雨和雪從天降下，不再返回原處，只有灌溉田地，使之生長萌芽，償還播種者種子，供給吃飯者食糧；同樣，從我口中發出的言語，不能空空地回到我這裡來；反之，它必行我的，完成我派遣它的使命。」

天主的話語是有效力的，也就是真理不會變而且能辨別人心，收攝我們的心思意念，不僅像一面鏡子一樣，反映我們的真實面貌，且能讓我們的新思念慮無所遁形，產生悔改或感恩的心理反應，跟隨祂的腳步。

福音：瑪六7-15

你們祈禱時，不要嘮嘮叨叨，如同外邦人一樣，因為他們以為只要多言，便可獲得垂允。你先准們不要跟他們一樣，因為你們的父，在你們求他以前，已知道你們需要什麼。所以，你們應當這樣祈禱：
我們在天的父！願你的名被尊為聖，願你的國來臨，願你的旨意承行於地，如在天上一樣！
我們的日用糧，求你今天賜給我們；寬免我們的罪債，猶如我們也寬免得罪我們的人；不要讓我們陷入誘惑，但救我們免於凶惡。
因為你們若寬免別人的過犯，你們的天父也必寬免你們的；但你們若不寬免別人的，你們的父也必不寬免你們的過犯。