我的軛是柔和的，我的擔子是輕鬆的

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反省：耶穌非常體貼我們，因為祂知道我們的勞苦和重擔，他呼籲我們，凡是感受到勞苦和重擔的人，都可以到祂面前，要使我們安息，且必要找得我們靈魂的安息。這樣的呼喚，讓我們得到安慰，知道耶穌與我們在一起，祂知道我們的勞苦與重擔，只要我們相信，我們的勞苦與重擔並不是我們自己一個人承擔，耶穌跟我們一起承擔，我們的心就會得到釋放，從勞苦與重擔中釋放，因為耶穌來到世上，就是為拯救我們，我們身上的勞苦與重擔，來自我們的根源的罪，耶穌已經為我們犧牲，釘死在十字架上，用祂的鮮血洗淨了我們的罪孽，祂的復活，讓我們知道，祂戰勝了死亡，我們的勞苦與重擔即將消失，讓我們重獲自由，真正的自由，不受魔鬼控制的真自由，只要我們從內心呼喚耶穌，我們就會得到救贖。

福音（你們凡勞苦和負重擔的，都到我跟前來。）
瑪竇福音　11:28-30
那時候，耶穌說：「凡勞苦和負重擔的，你們都到我跟前來，我要使你們安息。你們背起我的軛，跟我學吧！因為我是良善心謙的；這樣你們必要找得你們靈魂的安息，因爲我的軛是柔和的，我的擔子是輕鬆的。」

讀經一（全能的天主賜給我疲倦者力量。）
依撒意亞先知書　40:25-31
「你們把我同誰比擬呢？要我與誰相似呢？」聖者如此說。你們舉目向上，看看是誰造了這些呢？是他按照數目展開了他的萬軍，按照次序一一點名，在這強而有力和威能者前，沒有一個敢缺席的。
雅各伯！你爲什麽說？以色列！你爲什麽講：「上主看不見我的命運！我的天主忽略了我的案件！」難道你不知道，或者沒有聽說：上主是永生的天主，是創造地極之主嗎？他總不疲倦，決不困乏，他的智慧高深莫測。他賜給疲倦者力量，賜給無力者勇氣。少年人能疲倦困乏，青年人能失足跌倒；然而仰望上主的，必獲得新力量，必能振翼高飛有如兀鷹，疾馳而不困乏，奔走而不疲倦。