凡高舉自己的，必被貶抑；凡貶抑自己的，必被高舉

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反省：耶穌再度教導門徒們，要裡外一致，從內心的一切思想開始，到我們的行為，都必須一致，心裡想甚麼，就會反應在外表。若是不一致，就是欺騙。我們要從內在開始，學習耶穌的謙虛，耶穌從天主第二位，變成人，又從十字架上，犧牲自己，願意成為我們每日的食糧，變成麵餅。就只為贖回我們所犯的罪孽，用自己的鮮血洗淨我們的罪，若不是謙虛自己，是無法完成的，因為謙虛是愛的本質。愛願意變成像對方一樣，才能真正的空虛自己，體會對方的感受，愛，才有行動力，否則只是像今天耶穌所講的經師與法利塞人一樣，不動一根手指，卻把重擔全壓在別人身上。我們只能跟耶穌學習，跟隨祂的腳步。

福音（他們只說而不履行他們所宣講的。）
瑪竇福音　23:1-12
那時，耶穌對民眾和他的門徒講論說：「經師和法利塞人坐在梅瑟的講座上：凡他們對你們所說的，你們要行要守；但不要照他們的行為去做，因為他們只說不做。他們把沉重而難以負荷的擔子捆好，放在人的肩上，自己卻不肯用一個指頭動一下。他們所做的一切工作都是為叫人看；為此，他們把經匣放寬，衣繸加長；他們又喜愛筵席上的首位，會堂中的上座；喜愛人在街市上向他們致敬，尊稱他們為『辣彼』。至於你們，卻不要被稱為『辣彼』，因為你們的師傅只有一位，你們眾人都是兄弟；也不要在地上稱人為你們的父，因為你們的父只有一位﹐就是天上的父。你們也不要被稱為導師，因為你們的導師只有一位，就是默西亞。你們中那最大的，該作你們的僕役。凡高舉自己的，必被貶抑；凡貶抑自己的，必被高舉。」




讀經一（你們應該學習行善，及尋求正義。）
依撒意亞先知書　1:10,16-20
索多瑪的統治者，請聽上主的話！哈摩辣的百姓，請聽天主的訓示：「你們應該洗滌，應該自潔，從我眼前革除你們的惡行，停止作孽，學習行善，尋求正義，直斥壓迫人的人，為孤兒伸冤，為寡婦辯護。現在你們來，讓我們互相辯論——上主說：你們的罪雖似朱紅，將變成雪一樣的潔白；雖紅得發紫，仍能變成羊毛一樣的皎潔。假使你們樂意服從，你們將享用地上的美物；假使你們拒絕和反抗，你們將為刀劍所吞滅。」這是上主親口說的。

吾主之所以死亡，是使罪惡終止；
但祂惟恐人性再陷於死亡，
乃使我們將自死者中復活，
好使罪惡因死亡而終止；
人性卻因復活而得以永遠保存．

- 聖盎博羅削主教