凡高舉自己的，必被貶抑；凡貶抑自己的，必被高舉

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反省：耶穌對民眾和他的門徒講論說：「凡經師和法利塞人對你們所說的，你們要行要守；但不要照他們的行為去做，因為他們只說不做。他們把沉重而難以負荷的擔子捆好，放在人的肩上，自己卻不肯用一個指頭動一下。」對照之下，耶穌是天主之子，卻甘願降生成人，只為救贖我們，他告訴我們要彼此相愛，如同我愛了你們一樣，在最後晚餐前，親自為們徒們洗腳，耶穌的謙愻是親自在們徒中，從內而外，表達出來，最後被釘死在十字架上，犧牲了自己的性命，流盡了最後一滴血，這就是耶穌親自示範的生命，愛的生命，服從天父旨意的生命。反省我們自身，我們從耶穌身上所獲得的愛與恩寵，有遵照耶穌的吩咐，彼此相愛嗎？耶穌為我們所受的苦難，我們有感同身受，願意為自己的罪做補贖嗎？四旬期，耶穌教導我們，祈禱、齋戒、施捨，每天默想耶穌的苦難，就能激發我們跟隨耶穌的腳步。

福音（他們只說而不履行他們所宣講的。）
瑪竇福音　23:1-12
那時，耶穌對民眾和他的門徒講論說：「經師和法利塞人坐在梅瑟的講座上：凡他們對你們所說的，你們要行要守；但不要照他們的行為去做，因為他們只說不做。他們把沉重而難以負荷的擔子捆好，放在人的肩上，自己卻不肯用一個指頭動一下。他們所做的一切工作都是為叫人看；為此，他們把經匣放寬，衣繸加長；他們又喜愛筵席上的首位，會堂中的上座；喜愛人在街市上向他們致敬，稱他們為『辣彼』。至於你們，卻不要被稱為『辣彼』，因為你們的師傅只有一位，你們眾人都是兄弟；也不要在地上稱人為你們的父，因為你們的父只有一位，就是天上的父。你們也不要被稱為導師，因為你們的導師只有一位，就是默西亞。你們中那最大的，該作你們的僕役。凡高舉自己的，必被貶抑；凡貶抑自己的，必被高舉。」

讀經一（你們應該學習行善，及尋求正義。）
依撒意亞先知書　1:10,16-20
索多瑪的統治者，請聽上主的話！哈摩辣的百姓，請聽天主的訓示：「你們應該洗滌，應該自潔，從我眼前革除你們的惡行，停止作孽，學習行善，尋求正義，直斥壓迫人的人，為孤兒伸冤，為寡婦辯護。現在你們來，讓我們互相辯論——上主說：你們的罪雖似朱紅，將變成雪一樣的潔白；雖紅得發紫，仍能變成羊毛一樣的皎潔。假使你們樂意服從，你們將享用地上的美物；假使你們拒絕和反抗，你們將為刀劍所吞滅。」這是上主親口說的。