我的軛是柔和的，我的擔子是輕鬆的

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反省：勞苦和重擔都是人所不願意承擔的苦難，耶穌卻邀請我們背起他的軛跟他學習，耶穌這樣的邀請是因為耶穌說：「因為我是良善心謙的。」換言之，跟耶穌學習的是學習祂的良善心謙，只要我們的心變成跟耶穌一樣的良善心謙，我們為此付出的代價就是我的軛是柔和的，我的擔子是輕鬆的。這就是十字架的秘密，我們學習耶穌的良善，在我們的日常生活中，就能獲享真正的平安，邪惡的勢力無法侵入我們，我們若學習耶穌的心謙，我們就能夠真心誠意的服從天父給我們的軛，就不會抗拒，背起自己的十字架跟隨耶穌的步伐。

福音（我是良善心謙的。）
瑪竇福音　11:28-30
那時候，耶穌說：「凡勞苦和負重擔的，你們都到我跟前來，我要使你們安息。你們背起我的軛，跟我學吧！因為我是良善心謙的：這樣你們必要找得你們靈魂的安息，因為我的軛是柔和的，我的擔子是輕鬆的。」




讀經一（睡在塵埃中的人們都要甦醒歌詠。）
依撒意亞先知書　26:7-9,12,16-19
義人的道路是正直的，上主啊！你削平正直人的途徑。的確，上主！我們在你正義的路上期待你！你的名號，你的記念，是我們心靈的慾望。我們的心靈在夜間渴望你，我們的心神在清晨尋覓你，因為當你的決斷顯於大地時，世上的居民都要學習正義。上主！是你賜與了我們和平，因為凡我們所做的，都是你為我們成就的！上主！我們在困難之中尋求了你，我們在壓迫之中呼求了你，因為那是你對我們的懲罰。有如懷妊臨產的婦女，在苦痛中痙攣呻吟；同樣，上主！我們在你面前也是如此：我們也像懷妊痙攣；然而所產的竟是風，沒有給大地帶來救恩，世界的居民也未因此而得生。你的亡者將再生，他們的屍體將要起立；睡在塵埃中的人們都要甦醒歌詠，因為你的朝露是晶瑩的朝露，大地將拋出幽靈。