從人裏面出來的，才污穢人

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默觀：因為天主創造人時，是按照祂的肖像創造人，並給予人吹了一口氣，成為有靈的生物，賦予人自由，天主在前面五天所造的任何東西都覺得美好，並把人放在樂園中，只告訴他們，只有樂園中的知善樹的果子不能吃，因為那一天你吃了，必定要死。但是我們都知道，我們的祖先禁不起蛇的引誘，吃了那天主禁止人吃的果子，罪的效果，就開始進入人心，一切天主原先所創造的一切，就開始被人的罪所污染，破壞了與天主之間的原有關係，天主是全善的無法容忍罪的存在。耶穌進入世界，就是為了重新建立與天主之間被破壞的關係，被釘死在十字架上犧牲自己，救贖人類的罪，並教導門徒如何重新從自己愛人開始，跟隨耶穌，耶穌說：「凡從人裏面出來的，那才使人污穢，因為從裏面，從人心裏出來的是些惡念、邪淫、盜竊、兇殺、姦淫、貪吝、毒辣、詭詐、放蕩、嫉妒、毀謗、驕傲、愚妄：這一切的惡事，都是從內裏出來的，並且使人污穢。」只有愛能治癒這一切邪惡與罪，但不能只靠自己，要全然信賴耶穌，跟隨耶穌的腳步，背起自己的十字架，不斷的清潔自己內在的污穢，重新與天主建立關係。

福音（從人裏面出來的，才污穢人。）
馬爾谷福音　7:14-23
那時候，耶穌叫群眾來，對他們說：「你們都要聽我，且要明白！不是從人外面進入他內的，能污穢人，而是從人裏面出來的，才污穢人。凡有耳聽的，聽吧！」耶穌離開群眾，回到家裏，他的門徒便問他這比喻的意義。耶穌就給他們說：「怎麼，連你們也不明白嗎？你們不曉得：凡從外面進入人內的，不能使人污穢，因為進不到他的心，但到他的肚腹內，再排洩到廁所裏去嗎？」他這是說一切食物都是潔淨的。耶穌又說：「凡從人裏面出來的，那才使人污穢，因為從裏面，從人心裏出來的是些惡念、邪淫、盜竊、兇殺、姦淫、貪吝、毒辣、詭詐、放蕩、嫉妒、毀謗、驕傲、愚妄：這一切的惡事，都是從內裏出來的，並且使人污穢。」

讀經一（上主天主將人安置在伊甸的樂園內。）
創世紀　2:4-9,15-17
在上主天主創造天地時，地上還沒有灌木，田間也沒有生出蔬菜，因為上主天主還沒有使雨降在地上，也沒有人耕種土地，有從地下湧出的水浸潤所有地面。上主天主用地上的灰土形成了人，在他鼻孔內吹了一口生氣，人就成了一個有靈的生物。上主天主在伊甸東部種植了一個樂園，就將他形成的人安置在裏面。上主天主使地面生出各種好看好吃的果樹，生命樹和知善惡樹在樂園中央。上主天主將人安置在伊甸的樂園內，叫他耕種，看守樂園。上主天主給人下令說：「樂園中各樹上的果子，你都可吃，只有知善惡樹上的果子你不可吃，因為那一天你吃了，必定要死。」