你們凡勞苦和負重擔的，都到我跟前來

Come to me and I will give you rest.

默觀：累是我們正常的生理反應，因為我們需要休息，需要補充能量，不僅是我們的身體需要休息，我們的心理也需要平衡，我們的靈魂更需要被主所滋潤。耶穌告訴我們：「凡勞苦和負重擔的，你們都到我跟前來，我要使你們安息。你們背起我的軛，跟我學吧！因為我是良善心謙的；這樣你們必要找得你們靈魂的安息，因爲我的軛是柔和的，我的擔子是輕鬆的。」每次當我們身心俱疲的時候，我們內在會感到需要主耶穌的安慰，需要靠近主耶穌，需要躺在祂的腳前，就像小羊需要牧人的撫摸一樣，棲息在耶穌跟前，我們的心靈就會獲得安慰與再出發的力量。誠如依撒意亞先知書依四十31所言，『然而仰望上主的，必獲得新力量，必能振翼高飛有如兀鷹，疾馳而不困乏，奔走而不疲倦。』我們需要不斷的仰望我們的救主耶穌，因為祂是一切力量的根源。

福音（你們凡勞苦和負重擔的，都到我跟前來。）
瑪竇福音　11:28-30
那時候，耶穌說：「凡勞苦和負重擔的，你們都到我跟前來，我要使你們安息。你們背起我的軛，跟我學吧！因為我是良善心謙的；這樣你們必要找得你們靈魂的安息，因爲我的軛是柔和的，我的擔子是輕鬆的。」




讀經一（全能的天主賜給我疲倦者力量。）
依撒意亞先知書　40:25-31
「你們把我同誰比擬呢？要我與誰相似呢？」聖者如此說。你們舉目向上，看看是誰造了這些呢？是他按照數目展開了他的萬軍，按照次序一一點名，在這強而有力和威能者前，沒有一個敢缺席的。雅各伯！你爲什麽說？以色列！你爲什麽講：「上主看不見我的命運！我的天主忽略了我的案件！」難道你不知道，或者沒有聽說：上主是永生的天主，是創造地極之主嗎？他總不疲倦，決不困乏，他的智慧高深莫測。他賜給疲倦者力量，賜給無力者勇氣。少年人能疲倦困乏，青年人能失足跌倒；然而仰望上主的，必獲得新力量，必能振翼高飛有如兀鷹，疾馳而不困乏，奔走而不疲倦。