誰若為了我的原故喪失自己的性命，這人必能救得性命

 he must deny himself and take up his cross daily and follow me

默觀：耶穌對門徒說：「誰若願意跟隨我，該棄絕自己，天天背著自己的十字架跟隨我。誰若為了我的原故喪失自己的性命，這人必能救得性命。」簡單的幾句話，道出我們唯一得救的方法與道路。苦難是我們人類最想逃避的魔咒，但是苦難卻是伴隨著我們的一生如影隨形的伴侶，怎麼也無法躲避的影子，苦難過後卻也使我們不斷的成長，也使我們不斷的更有智慧，苦難使我們不斷的懇求天主，使我們不斷的與天主聯繫，不斷的使我們呼求上主，因為只有祂才能使我們脫離苦難，苦難使我們轉向天主，苦難使我們不斷的更謙遜，苦難使我們不斷的體會出世間的一切是那麼的脆弱，那麼無助，使我們體會世事的無常，人心的軟弱與殘酷與無助。這樣看來，苦難教導我們這麼多智慧，苦難是使我們轉向的動力，不再是逃避的魔咒，而是轉向天主的開始。再次地體會耶穌教導的這句話，『天天揹著十字架跟隨我』，我們必須重新看待苦難，苦難的背後，就是耶穌賜給我們的恩寵，智慧。

福音（誰若為了我的原故喪失自己的性命，這人必能救得性命。）
路加福音　9:22-25
那時候，耶穌對門徒說：「人子必須受許多苦，被長老、司祭長和經師們棄絕，並且要被殺，但第三天必要復活。」他又對眾人說：「誰若願意跟隨我，該棄絕自己，天天背著自己的十字架跟隨我。因為誰若願意救自己的性命，必要喪失性命；但誰若為我的原故喪失自己的性命，這人必能救得性命。人縱然賺得了全世界，卻喪失了自己，或賠上自己，為他有什麼益處呢？」




讀經一（看，我今天已將生命與死亡，祝福與詛咒，都擺在你面前。）
申命紀　30:15-20
梅瑟向百姓說：「你看，我今天將生命與幸福，死亡與災禍，都擺在你面前，如果你遵行我今天吩咐你的、上主你天主的誡命：愛慕上主你的天主，履行他的道路，謹守他的誡命、法令和規定，你必能生活繁榮，上主你的天主在你要去佔領的地上，必要祝福你。但是，如果你心中叛離，不願聽從，被人引去敬拜事奉其他的神，我今天警告你們：你們必要滅亡；在你渡過約但河去佔領的土地上，決不能久存。我今天指著天地向你們作證：我已將生命與死亡，祝福與詛咒，都擺在你面前；你要選擇生命，為叫你和你的後裔得以生存；你應愛慕上主你的天主，聽從他的話，完全依賴他；因為這樣你才能生活，才能久存，才能住在上主向你的祖先亞巴郎、依撒格和雅各伯誓許要給他們的土地上。」