誰若為了我的原故喪失自己的性命，這人必能救得性命

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默觀：耶穌說：「誰若願意跟隨我，該棄絕自己，天天背著自己的十字架跟隨我。」這句話讓我們聽了之後，覺得有一些害怕，總覺得為什麼耶穌已經為我們犧牲被釘死在十字架，為何還要我們背起自己的十字架呢？這就是十字架的奧秘，耶穌是無罪的天主子，祂按照天父的旨意，取了人性降生成人，跟我們一起同居共處，背後是天主愛人的動力，希望我們不要做罪惡的奴役，而要做天主的子女，最後耶穌第三天復活。耶穌雖然是天主子，但祂也要經過十字架才能體會到復活的力量。所以十字架是復活的力量的來源，是戰勝死亡的唯一辦法，十字架性徵著我們的苦難，面對苦難，耶穌勇敢地承擔了世人的罪，戰勝了死亡，死亡不再統治祂了，而我們也要跟耶穌一樣面對自己的死亡，唯有跟隨耶穌，依靠耶穌，信賴耶穌，一步一步地跟隨祂的腳步，我們就能面對自己的苦難，藉著淨化我們自己，到達復活的喜樂。

福音（誰若為了我的原故喪失自己的性命，這人必能救得性命。）
路加福音　9:22-25
那時候，耶穌對門徒說：「人子必須受許多苦，被長老、司祭長和經師們棄絕，並且要被殺，但第三天必要復活。」他又對眾人說：「誰若願意跟隨我，該棄絕自己，天天背著自己的十字架跟隨我。因為誰若願意救自己的性命，必要喪失性命；但誰若為我的原故喪失自己的性命，這人必能救得性命。人縱然賺得了全世界，卻喪失了自己，或賠上自己，為他有什麼益處呢？」




讀經一（看，我今天已將生命與死亡，祝福與詛咒，都擺在你面前。）
申命紀　30:15-20
梅瑟向百姓說：「你看，我今天將生命與幸福，死亡與災禍，都擺在你面前，如果你遵行我今天吩咐你的、上主你天主的誡命：愛慕上主你的天主，履行他的道路，謹守他的誡命、法令和規定，你必能生活繁榮，上主你的天主在你要去佔領的地上，必要祝福你。但是，如果你心中叛離，不願聽從，被人引去敬拜事奉其他的神，我今天警告你們：你們必要滅亡；在你渡過約但河去佔領的土地上，決不能久存。我今天指著天地向你們作證：我已將生命與死亡，祝福與詛咒，都擺在你面前；你要選擇生命，為叫你和你的後裔得以生存；你應愛慕上主你的天主，聽從他的話，完全依賴他；因為這樣你才能生活，才能久存，才能住在上主向你的祖先亞巴郎、依撒格和雅各伯誓許要給他們的土地上。」